1、要放松，并且做前做后都清潔好，如果不想要孩子的話記得避孕措施要做好，首先提醒男方戴好套，你自己如果擔心出意外也可以吃一片避孕藥。

2、過程中如果感到異常（比如哪里非常痛或者哪里不舒服）不要忍耐，一定要說出來。

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3、記得買一瓶潤滑液，第一次的話如果你太緊張濕潤度不夠會很痛的，這時候有潤滑劑輔助可以好很多，此外如果不要孩子的話一定明確告訴男方，要求他全程戴套，不要相信體外射精可以避孕，因為男性在要射精前所分泌的列腺液中也會含有少量精子，中招的可能是27%~30%，概率不大但還是謹慎一些好。

4、也要讓你的伴侶動作不要太急太粗暴用力，不然你可能會痛，另外記得提前問好男生身體是否健康，小心傳染性病。

5、事后記得觀察自己身體有無不適，如果有不適，記得馬上去醫(yī)院就診首先，要做好心理準備，從女孩變成女人，不只是身體，還有心理，只有做好準備才不會緊張。

6、其次，要做好防護措施，一定要帶安全套，體外射精，安全期避孕，事后避孕藥都不如安全套。

7、第三，要注意衛(wèi)生，事前事后要清洗。

8、第四，準備潤滑液，反鎖房門，放一點輕音樂，喝點酒，室內(nèi)燈光暗一點。

9、做好前戲工作，要溫柔不能心急，循序漸進地推進。

10、要濕潤一下吧。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 對大家有 避孕措施 循序漸進