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北豆腐、南豆腐和內酯豆腐,哪種補鈣效果好?

2023-08-27 10:25:49    來源:杭州網


(相關資料圖)

市場上常見的由大豆制成的豆腐可以分為三大類:北豆腐、南豆腐和內酯豆腐。人們常說吃豆腐可以補鈣,那么,這三種豆腐的含鈣量一樣嗎?

可見

這三種豆腐含鈣量相差較大

大家要注意分別!

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