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李玟離世震驚網友 專家解讀何為“微笑型抑郁癥”

2023-07-06 17:21:50    來源:荊楚網

荊楚網(湖北日報網)訊(通訊員 周憲)昨天,李玟離世的消息令不少網友感到震驚,紛紛表示這個消息多半是假的,并拒絕接受這個令人痛心的現實。在大眾印象中,李玟總是呈現出陽光、樂觀的形象,有網友疑惑:為什么看起來陽光開朗的人,也會得抑郁癥?

抑郁的人也會笑。

抑郁癥的類型很多,有一種被大眾稱為“微笑型抑郁癥”,也叫“隱匿型抑郁癥”,容易被大家忽視,這類患者在旁人面前都是一副微笑的表情,看不出什么不對之處。


【資料圖】

其實,細心觀察,還是會發現他們的異常。現代人的生活壓力都很大,極易患上抑郁癥,而有的患者為了避免家人擔心,總是會把憂郁、憤怒、焦慮等真實的情緒隱藏起來,對外人永遠都是一副微笑的表情,但是這種笑看起來很不自然,屬于強顏歡笑。尤其一到自己獨處的時候,就格外的傷心、焦慮、憂郁,這些都是微笑型抑郁癥的典型癥狀表現。如果一個人經常隱藏自己的感受,從不發泄,也不愿意對別人講,這種狀態持續下去容易發展成微笑型抑郁癥。

那么如何識別這種“微笑型抑郁癥”呢?

湖北省第三人民醫院(湖北省中山醫院)主治醫師全科醫學科羅瑋表示,“微笑型抑郁癥”容易出現在公眾人物、高知群體等身上,他們往往通過接受社交技能訓練在短期內掩飾自己內心的抑郁情緒,以滿足維持外界心中的良好形象的目的。這類患者的樂觀狀態大多無法持久,只能在某個時間段或某個特定場合保持住,一天當中,大多數時間其實還是處于抑郁狀態。

如果發現家人或身邊的人出現情緒低落、做事沒興趣,包括飲食和睡眠變差等細節,或者是流露一些悲觀的想法等等,這時就要幫助他們及時就醫,盡早干預抑郁情緒,更好的遠離抑郁癥,保障患者健康。

如何與抑郁癥患者相處?

作為抑郁癥患者的親友,因為對病情不了解,有時會對抑郁癥患者的各類行為產生誤解,或不知道該如何與患有心理疾病的家人朋友相處,生怕一句不恰當的話加重了病情。其實,家人們應盡量做到多理解、多傾聽、多關心、多配合。千萬不要盲目建議、鼓勵和督促,在沒有專業的患者病情評估和醫師指導下,不應強行帶患者運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式。做到不指責,切忌給原本內心就十分痛苦自責的患者,貼上不努力、不負責、不認真、不堅持的標簽。要帶著愛和耐心去看護抑郁癥患者,不用戰戰兢兢,不要過于責備自己沒有照顧好他們。最重要的是要充分信任專業醫生,做患者和自己的精神依靠,積極配合治療。

最后,羅瑋提醒,要想更好的避免微笑型抑郁癥的出現,就要學會與他人溝通,將不良情緒釋放出來,這樣才能緩解心理壓力,遠離抑郁疾病。


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