荊楚網（湖北日報網）訊（記者 林琳 通訊員 馬遙遙、劉姍姍）4月16日7時30分，2023武漢馬拉松鳴槍起跑。當日清晨5時不到，武漢中心醫院的醫療保障隊員就集結出發，前往半馬值守的醫療點，隨時為有需要的選手提供救治。記者了解到，從“半馬”鳴槍開跑到最后一名選手沖刺完畢，武漢市中心醫院半馬終點醫療保障隊醫護人員為選手提供醫療服務800余人次。

武漢市中心醫院“漢馬”醫療保障隊為選手保駕護航。通訊員供圖

(資料圖片)

上午8時51分，來自湖北大冶的選手曹歡第一個沖向終點，成為半馬男子組第一名。武漢市中心醫院醫療保障隊的醫護人員第一時間對其進行身體情況評估，急診科副主任醫師余波主動上前詢問他是否有不適癥狀。經過醫生檢查和評估，他的情況還好，并及時給予補水。

武漢市中心醫院醫療保障隊醫護人員第一時間為選手提供幫助。通訊員供圖

隨著馬拉松比賽的進行，醫護人員也變得忙碌起來，陸續有選手因肌肉拉傷、擦傷、膝關節損傷等原因前來治療。此外，受天氣影響，還有不少選手出現脫水、電解質丟失導致身體不適。武漢市中心醫院醫療保障隊醫護人員有條不紊地為選手們檢查身體，及時提供醫療救治。針對肌肉拉傷、擦傷、脫水的選手，分別給予噴藥、康復理療，傷口消毒、包扎以及補液、降溫、監護等對癥處理。在醫療保障點，康復醫學科副主任醫師萬文俊還為一位肌肉緊張的選手找到下肢肌肉的緊張點，局部進行針灸點刺，松解緊張的肌筋膜，達到止痛并立即改善運動功能的目的。

選手到達半馬終點后，武漢市中心醫院醫護人員第一時間上前為選手提供幫助。通訊員供圖

武漢市中心醫院醫療保障隊為選手及時提供醫療救治。通訊員供圖

一位72歲的高齡半馬選手在19公里處突然摔倒，通過“警醫聯動”迅速將其送至半馬終點的武漢市中心醫院醫療點，醫護人員檢查發現他的頜面部軟組織挫傷，經過創口清創消毒、吸氧等處理，老人休息后情況好轉。據了解，這也是武漢市中心醫院醫療保障點救治的最大年齡的漢馬選手。

武漢市中心醫院醫療保障隊醫護人員為72歲高齡半馬選手進行創口清創消毒、吸氧等處理。通訊員供圖

為全力保障漢馬選手的健康安全，武漢市中心醫院醫療保障隊此次共派出40余名心血管內科、重癥醫學科、急診科、創傷外科、心臟大血管外科、康復醫學科等專家和護理人員，醫護人員分布在兩個固定醫療點、警醫聯動摩托車機動急救單元等，隨時為有需要的選手提供醫療救治服務。

專家介紹，跑完馬拉松后如果出現下肢肌肉痙攣，可以嘗試以下方法進行緩解。一是適當使用止痛藥，可阻斷向大腦發出疼痛信號的受體，防止疼痛的解讀和感受，達到防止疼痛的目的；二是通過冷敷有助于減少腫脹和發炎肌肉的血流量，并減緩傳遞到大腦的疼痛信號；三是在跑步時，下肢肌肉長時間過度收縮，肌緊張度增加，導致局部痙攣，通過被動伸展活動，放松肌筋膜，緩解痙攣；四是可以通過找到下肢肌肉的緊張點，局部進行針灸點刺，松解緊張的肌筋膜，達到止痛并立即改善運動功能的目的。

在半程馬拉松終點的固定醫療點，武漢市中心醫院醫療保障隊醫護人員有條不紊地為選手們檢查身體，提供醫療救治服務。通訊員供圖

武漢市中心醫院醫療保障隊護航”漢馬“。通訊員供圖

馬拉松是一項距離長、消耗量大的極限運動，并不是人人適宜。在跑馬拉松之前需要經過全面的身體檢查，比如有心臟基礎疾病、高血壓、糖尿病或血糖過低、肥胖及高齡老人，不建議盲目參與此項運動。

專家提醒，比賽中會流失很多水分，因此賽后一定要及時補充水分和電解質；跑完馬拉松不要立即停下來做拉伸動作，建議步行或減速慢跑10分鐘后再做拉伸；賽后幾個小時內不要喝酒，不要吃過于油膩的食物，以免引起腸胃不適；賽后肌肉酸痛，可在24小時內選擇冷敷，在48小時后再熱敷，做一些輕柔的拉伸和按摩，促進肌肉的盡快恢復。如果長時期疼痛沒有明顯改善，應及時到醫院就診。

關鍵詞：