極目新聞?dòng)浾?劉迅

【資料圖】

通訊員 徐涵

最近甲流“橫行”，感染的學(xué)生、兒童逐漸增多，只要有一個(gè)小朋友中招，班里的其他孩子瑟瑟發(fā)抖。

面對(duì)“甲流”，家長(zhǎng)該如何幫助孩子做好預(yù)防？家庭如何做好消毒？學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等公共場(chǎng)所如何預(yù)防？3月14日，武漢市疾控中心發(fā)布提醒。

●5個(gè)預(yù)防要點(diǎn)要記牢

注意防護(hù)

戴口罩、勤洗手是防護(hù)的要點(diǎn)。口罩可以有效阻止飛沫傳播，切斷病毒傳播途徑；流水洗手可以洗掉大量病毒、細(xì)菌，減少傳染源；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。

增加營(yíng)養(yǎng)

孩子一日三餐需營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如肉、蛋、奶，多食用一些富含維生素C的水果，如橘子、獼猴桃、草莓等。

保證休息

保證孩子的睡眠時(shí)長(zhǎng)，中小學(xué)生不少于7至9小時(shí)，避免熬夜做作業(yè)。充足的睡眠也是一劑免疫力良方，夜晚睡得香，白天自然精力充沛，氣血通達(dá)。

適當(dāng)鍛煉

讓孩子多沐浴陽(yáng)光，適量運(yùn)動(dòng)。研究表明，運(yùn)動(dòng)可使中性粒細(xì)胞升高，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞的活力，這些細(xì)胞能吞噬入侵人體的病毒。

接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的手段。學(xué)齡前兒童和中小學(xué)生更容易感染發(fā)病，建議積極接種疫苗。

●家庭如何做好消毒和預(yù)防？

勤通風(fēng)

空氣流通是預(yù)防甲流傳播的重要措施。應(yīng)注意開窗通風(fēng)，每日通風(fēng)2至3次，每次不少于30分鐘，若開窗通風(fēng)不好實(shí)現(xiàn)，也可借助空調(diào)、排風(fēng)扇等進(jìn)行機(jī)械通風(fēng)。

注意保持距離

家中有甲流患者時(shí)，除勤通風(fēng)、加強(qiáng)手衛(wèi)生外，還應(yīng)注意做好患者的隔離與其他人的個(gè)人防護(hù)。

清潔與消毒

對(duì)于患者接觸的環(huán)境物體表面，可使用含有效氯250毫克/升的含氯消毒劑進(jìn)行消毒，或按產(chǎn)品說(shuō)明書要求配制使用；也可使用消毒濕巾擦拭消毒，消毒濕巾有效成分多為復(fù)合季銨鹽類，按說(shuō)明書使用即可；對(duì)于小件物品表面也可使用75%酒精擦拭消毒。患者產(chǎn)生的垃圾要放置到專用垃圾桶，清理前用含有效氯500至1000毫克/升的含氯消毒劑噴灑消毒至完全濕潤(rùn)，扎緊塑料口袋打包，再次消毒后丟棄。

●學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等公共場(chǎng)所如何預(yù)防？

勤通風(fēng)

學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所要在確保室溫的前提下，加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

日常清潔消毒

每天放學(xué)后對(duì)門把手、桌椅扶手、樓梯扶手和飲水機(jī)把手等高頻接觸表面，食堂和衛(wèi)生間等重點(diǎn)場(chǎng)所，做好定期清潔消毒工作。托幼機(jī)構(gòu)每天要對(duì)學(xué)生玩具等物品進(jìn)行消毒。

落實(shí)晨、午、晚檢

強(qiáng)化因病缺勤登記制度，掌握學(xué)生缺勤原因，做到疫情的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告；對(duì)于確診為甲流的學(xué)生，需體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時(shí)后或提供醫(yī)院復(fù)課證明方可返校。

做好健康教育

宣傳甲流防控知識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、咳嗽禮儀等良好的個(gè)人生活習(xí)慣，提高學(xué)生和家長(zhǎng)的自我保護(hù)意識(shí)。

預(yù)防甲流，記住順口溜

甲流季，要記牢：

勤洗手，習(xí)慣好；

多通風(fēng)，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤鍛煉，打疫苗；

防甲流，要趁早！

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