極目新聞記者 劉迅

【資料圖】

通訊員 潘婷

近期，武漢市不少學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)恢復(fù)線下教學(xué)，家長們在慶幸孩子回歸正常校園學(xué)習(xí)和生活的同時，不免也有點擔(dān)心健康安全問題。學(xué)校、家長和學(xué)生三方，要如何做才能保障身體健康呢？1月5日，武漢市疾控中心傳防所所長楊小兵為市民解答！

學(xué)校

注意事項

強化師生健康教育，開展癥狀監(jiān)測，師生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時采取留觀等相應(yīng)措施，加強教學(xué)區(qū)域、學(xué)生宿舍、公共衛(wèi)生間等場所的通風(fēng)換氣和清潔消毒。

學(xué)生

注意事項

還未感染新冠病毒的學(xué)生：

●每天早晨自檢體溫，若有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并向?qū)W校請假，報告病因等真實信息，身體痊愈后才可返校。

●出行應(yīng)做好防護(hù)，上下學(xué)要盡量“兩點一線”，全程戴好口罩，保護(hù)自己。盡量選擇步行、騎行或乘坐私家車。

●乘坐電梯及公共交通盡量少接觸公共物品，與他人保持距離，到達(dá)學(xué)校后第一時間洗手。

●家庭做好健康監(jiān)測，在家中保持居室空氣流通，保證孩子均衡營養(yǎng)、適量飲水、適量運動、充足睡眠和良好心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。

已經(jīng)感染過新冠病毒的學(xué)生：

對于絕大部分免疫力正常的人來說，首次感染后半年人體內(nèi)都會存在有效的抗體，同一毒株的二次感染概率較低。但是，已經(jīng)感染過新冠病毒的學(xué)生在經(jīng)過較長時間后，如果出現(xiàn)新的變異株，是可能會再次被感染的。因此即使已經(jīng)感染過，同學(xué)們?nèi)砸⒁庾龊脗€人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。

返校運動需注意

有癥狀時，不要做運動

● 已經(jīng)康復(fù)的孩子在癥狀完全消失一周后，可以在身體沒有不適的情況下，開始逐步、漸進(jìn)恢復(fù)課間或課外運動。

● 恢復(fù)運動期間要注意合理營養(yǎng)搭配，多吃果蔬、牛奶、雞蛋等富含營養(yǎng)的食物。要有充足的睡眠，增強機體抵抗力。

身體不適，要及時就醫(yī)

● 家長和老師需要對學(xué)生進(jìn)行細(xì)心觀察，如果孩子出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、呼吸急促等身體不適，應(yīng)立即停止運動并及時就醫(yī)就診。

最后，專家再次提醒各位家長和同學(xué)，要用平常心對待和抗擊新冠病毒，繼續(xù)做好戴口罩、勤洗手、一米距等個人防護(hù)措施，堅持做自己健康的第一責(zé)任人。

關(guān)鍵詞： 注意事項 學(xué)生宿舍 細(xì)心觀察 相應(yīng)措施