荊楚網（湖北日報網）訊（記者 黃濤 通訊員張夢石、 譙玲玲）7月31日上午，武漢市第一醫院針灸科頸腰腿痛整脊診室內，新晉寶媽張女士接受了整脊治療。跟張女士一樣，產后腰痛是眾多寶媽的痛點，中醫認為“女人之腎，胞脈所系，產后血下過多，則胞脈虛，胞脈虛則腎氣虛，故令腰痛，其癥隱隱疼”。武漢市第一醫院針灸科新設頸腰腿痛整脊專病門診，整合整脊、針刺、艾灸等傳統醫學，為寶媽們“撐腰”護健。

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半年前，張女士升級為寶媽后，腰部疼痛的問題一直困擾著她，腰部CT檢查提示腰椎間盤突出，癥狀時輕時重。近期由于長時間抱小孩，夜間休息欠佳，腰部酸脹疼痛、下肢乏力的癥狀逐漸加重，彎腰及活動受限，影響正常生活。

（武漢市第一醫院針灸科頸腰腿痛整脊診室內，產后腰痛的張女士扎針灸后，再行整脊治療 通訊員代雨朦攝）

2周前，張女士慕名來到武漢市第一醫院針灸科頸腰腿痛整脊門診，針灸科副主任樂薇詳細問診，考慮為腰椎小關節紊亂引起的腰痛，經中醫辨證屬于氣虛血瘀型。樂薇主任為她制定了個性化的針灸及整脊方案，并指導她在家練習飛燕、拱橋等腰背肌肉功能鍛煉，目前腰部疼痛及活動受限的癥狀已明顯減輕。

“針灸科門診有不少產后腰痛的寶媽患者。”樂薇主任介紹，由于懷孕期間腰部負重過大，腰部肌肉和骨盆韌帶松弛，易導致骨盆傾斜及腰部疼痛。針對此類患者，在整脊時首先要放松腰臀部肌肉，再行正骨及強壯腰肌的手法。

武漢市第一醫院針灸科頸腰腿痛整脊亞專科組長、鄒璟博士，曾在廣東省龍氏正骨門下系統學習龍氏治脊療法。鄒璟博士解釋，頸腰腿痛整脊門診以“理筋整脊、功法鍛煉”為核心技術，聯合針刺、艾灸等方法疏通經絡、調整氣血，改善脊柱力學平衡。除臨床常見的頸椎退變引起的頭昏及上肢麻木疼痛、腰椎疾患引起的下腰痛以外，還可治療女性產后脊柱關節紊亂、骨盆前傾導致的腰腿痛，下頸段退變導致的前胸部乳房脹痛、肩胛背痛等。

武漢市第一醫院針灸科副主任樂薇介紹，該院針灸科是湖北省暨武漢市重點專科、國家中醫藥管理局重點專科、武漢針灸診療中心，近日新增設胃腸病、耳鳴耳聾和頸腰腿痛整脊三大亞專科，專病專研、專科專治，更好地滿足患者的就醫需求。

（武漢市第一醫院針灸科整脊組長、鄒璟博士示范在家練習飛燕式、拱橋式，鍛煉腰背肌肉功能 通訊員代雨朦攝）

【飛燕式】俯臥位，雙下肢伸直，兩手貼在身體兩旁，下半身不動，抬頭時上半身向后背伸，腰部盡量背伸形似飛燕。每日3組，每組做10次。

【拱橋式】取臥位，兩腿半屈膝90°，腳掌置于床上，以頭后部及雙肘支撐上半身，雙腳支撐下半身，成半拱橋形，當挺起軀干架橋時，膝部稍向兩旁分開，速度由慢而快，以鍛煉腰、背、腹部肌肉力量。每日3~5組，每組10~20次。

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