極目新聞記者 王榮海 胡浩

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實習(xí)生 魯涵

3月1日，在湖北鄂州市鄂城區(qū)古樓街道考棚社區(qū)，一場別開生面的社會心理健康服務(wù)講座在社區(qū)八樓會議室舉行。北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師彭娜，副主任醫(yī)師，湖北醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)專家徐英等一晟心理專家就緩解社區(qū)工作者長期、持續(xù)的工作和家庭心理壓力，及時補充心理能量，平衡工作和家庭關(guān)系，作了針對性指導(dǎo)。

講座現(xiàn)場

下午2點30分，考棚社區(qū)八樓會議室氣氛熱烈。一晟心理咨詢師彭娜以《如何培養(yǎng)出高幸福感知力和積極向上的孩子》為題，詳細分析了不同年齡段孩子的養(yǎng)育重點，以及孩子成長過程中的心理變化。彭娜說，高的幸福感知力和樂觀的人具有樂觀、自信、責(zé)任心強、自我接納、同理心能感受對方的感受等特征，同時，這些也是所有溝通中非常重要的前提條件。

講座中，彭娜不時引入案例討論。老師布置背一篇小課文，孩子花幾個小時還坑坑巴巴，但是他聽了兩遍《孤勇者》，就能一字不落地背下來。不少家長都很疑惑，孩子的記憶力到底是好還是不好？對此，彭娜笑著說，這其實是興趣在作怪，對于6到12歲的孩子，家長要注意培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。

社區(qū)工作者，每天跟不同的服務(wù)對象打交道，面臨各種棘手的問題，如何管理自己的情緒？彭娜也提出了建議，做社區(qū)工作，最重要的是要懂得理解。在工作中遇到工作對象不配合時，要理解他人、設(shè)身處地從對方的角度想一想，這樣既有利于平復(fù)對方情緒，也有利于后期工作的開展。

講座現(xiàn)場

如何做好工作和家庭關(guān)系的平衡？彭娜說，從時間維度上去看，工作和家庭平衡起來確實很難，但是可以從效率方面提升，要提高跟家人溝通的效率，做到高質(zhì)量的陪伴。作為家長，多理解孩子，哪怕在家辦公，也要讓孩子看到一個職業(yè)人的工作的態(tài)度和方式。彭娜還提醒，工作中產(chǎn)生的負面情緒，盡量不要帶回家，以免影響親子關(guān)系、家庭關(guān)系。

一晟心理精神病學(xué)專家徐英曾在武鋼二醫(yī)院從事精神醫(yī)學(xué)臨床工作30余年，其間在上海精神衛(wèi)生中心工作一年。臨床經(jīng)驗豐富，擅長青少年、兒童心理障礙及兒童精神疾病的診治，抑郁癥和焦慮癥的治療。講座現(xiàn)場，徐英為大家講解了精神衛(wèi)生的重要性，與大家探討心理健康及疾病的預(yù)防。社區(qū)干部在基層工作中會接觸到各種各樣的人群，其中也包含有精神疾病或潛在心理問題的群眾，我們需要得到家屬的支持，幫助其積極參與治療，讓社區(qū)環(huán)境更加安全、溫暖。

此次講座內(nèi)容豐富、生動活潑、貼近工作和生活?；顒蝇F(xiàn)場，聆聽講座的社區(qū)工作人員認真記錄著筆記，有的還用手機拍攝課程視頻。聆聽完講座，與會的社區(qū)工作人員紛紛表示，受益匪淺。古樓街北門社區(qū)副主任黃靜，是兩個孩子的媽媽。她說，平時社區(qū)工作比較忙，可能就會忽視與孩子的互動交流溝通，長此以往就會影響親子關(guān)系，聽了講座，愈發(fā)覺得親子關(guān)系的重要性，親子關(guān)系處理好了，也有利于安心工作。

講座現(xiàn)場

古樓街民政工作人員李文錦介紹，街道社區(qū)工作人員有很大一部分是女性。她們在做好社區(qū)本職工作的同時，還需照顧孩子的學(xué)習(xí)、家人的生活，承受了不小的壓力。這次由一晟心理承辦的社會心理健康服務(wù)講座對社區(qū)工作人員來說是一場“及時雨”，提高了社區(qū)工作人員減壓抗壓和情緒管理自我調(diào)適能力，對推動社區(qū)工作和隊伍建設(shè)起到積極的促進作用。

此次講座由古樓街道公共服務(wù)辦主辦、一晟心理，馨悅養(yǎng)老服務(wù)中心承辦。據(jù)悉，今后，一晟心理還將繼續(xù)走進社區(qū)開展心理健康教育及心理健康促進工作，也會為更多的社區(qū)提供高質(zhì)量服務(wù)，最大限度地滿足人民群眾心理健康服務(wù)需求，促進社會和諧穩(wěn)定。

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