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荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊訊 （記者 黃濤 通訊員 胡夢 黎婉婷）越來越多的人“陽康”后開始正常的生活、工作，但身體狀態(tài)好像并沒有跟上——咳嗽咽痛、頭暈乏力、氣短氣促、精神萎靡、食欲下降、焦慮失眠，種種不適癥狀還在持續(xù)，降低工作效率，影響生活質(zhì)量。如何正確地調(diào)理身體，早日恢復正常生活？湖北省中醫(yī)院（湖北省中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院）專家表示，調(diào)理身體切忌大補，應根據(jù)體質(zhì)扶正氣補不足，中醫(yī)膏方進補可以健脾補腎、固護陽氣，促進恢復。

湖北省中醫(yī)院新冠肺炎重癥救治專家組組長楊毅告訴記者，新冠病毒感染者康復后的很長一段時間里，持續(xù)存在咳嗽、氣短、乏力等一系列臨床癥狀，都是正氣虛弱的表現(xiàn)，尤其是老年“陽康”患者，“老年人本身就有基礎(chǔ)疾病，又好發(fā)于冬季，感染新冠病毒后的恢復自然更難一些。”楊毅認為，解決新冠康復后遺癥，既需要考慮感染過新冠病毒這個大前提，又要針對個人體質(zhì)來調(diào)補。中醫(yī)膏方就是既照顧全面又有針對性的好辦法，“膏方是根據(jù)患者的體質(zhì)因素與疾病特點，選取多味中藥配合組方熬制而成，能很好地針對體質(zhì)補虛扶弱。”康復期間服用中醫(yī)膏方，本身就能很好地調(diào)理身體，幫助有基礎(chǔ)疾病的老年陽康患者，調(diào)理慢性病，補充正氣，幫助盡快恢復。

談到陽康之后身體虛弱，不少人認為要大補特補，補得越多好得越快。對此，湖北省中醫(yī)院腎病一科主任金勁松提醒，陽康之后切忌盲目進補，“新冠病毒感染初愈后，余邪未盡，脾胃尚虛。這個時候大補反而困住本就虛弱的脾胃，不利于恢復。”金勁松表示，陽康之后應注重調(diào)理脾胃，吃點容易消化并且有一定功效的藥膳粥，如茯苓薏仁粥、白扁豆山藥粥等，脾胃運化功能正常了再根據(jù)體質(zhì)來進補，才能更好地吸收營養(yǎng)。

“兒童和年輕人陽康以后，容易脾胃虛弱、肺氣不足，表虛失固，所以要注重健脾祛濕，益氣固表。而老年人基礎(chǔ)疾病多，容易腎氣虧虛，首先要調(diào)理氣血，培腎固本。”金勁松認為，眼下正值冬季，與人的腎臟相應，是蓄養(yǎng)收藏精氣的好時節(jié)。這個時候針對體質(zhì)，用一人一方的定制膏方進補，不僅能扶正氣、補虧虛，還能進一步調(diào)理體質(zhì)，增強人體抵御外邪的能力。

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