大家好,小琪來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。籃球運(yùn)球技巧教學(xué)，籃球運(yùn)球技巧這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

(相關(guān)資料圖)

1、在場(chǎng)地上放置一個(gè)圓形道具，條件有限可以拿水瓶等物品替代。

2、然后運(yùn)球在道具周?chē)?huà)圓。

3、初期可只簡(jiǎn)單地讓球的落點(diǎn)在道具的前后或者左右，當(dāng)熟練后再把落點(diǎn)放在道具四周，圍繞道具畫(huà)圓。

4、等單手熟練后可嘗試雙手同時(shí)進(jìn)行。

5、這個(gè)訓(xùn)練方法可提高你對(duì)球的控制能力。

6、2、在墻上快速擊打籃球。

7、可以提高你在運(yùn)球時(shí)的手指、手腕的發(fā)力程度，和手腕的靈活度。

8、在實(shí)戰(zhàn)中低手運(yùn)球時(shí)，當(dāng)遭遇很多防守球員或很復(fù)雜的情況時(shí)，對(duì)你的手腕、手指控制球能力是個(gè)考驗(yàn)。

9、這個(gè)方法可以有效提高你這方面的能力。

10、當(dāng)原地?fù)羟蚴炀毢筮€可以嘗試移動(dòng)中進(jìn)行擊球。

11、3、看NBA的朋友一定知道哈登或者庫(kù)里的標(biāo)志性動(dòng)作：后撤步投籃。

12、要學(xué)好這個(gè)動(dòng)作就需要一定的節(jié)奏感。

13、在三分線外放一把椅子，把它當(dāng)作是防守隊(duì)員。

14、用側(cè)滑步運(yùn)球接近“防守者”，接近之后再突然加速?gòu)挠覀?cè)突破，然后突破過(guò)程中急停后撤步投籃。

15、這個(gè)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)熟練后，將成為你在籃球場(chǎng)上的秘密武器。

16、最后要注意的是很多籃球愛(ài)好者打球技術(shù)動(dòng)作緩慢，甚至脫節(jié)，是因?yàn)槿狈η蚋校磸?fù)練習(xí)上述三個(gè)動(dòng)作可以提高你運(yùn)球技巧，提升球感。

17、從而可以輕松做出很多動(dòng)作，減少失誤。

18、所以要想成為籃球好手。

19、運(yùn)球時(shí)以手指手腕的動(dòng)作為主，以手臂的力量為輔，盡量降低運(yùn)球高度，加快運(yùn)球速度。

20、手指先觸球后過(guò)渡到手掌，運(yùn)用手腕的屈身角度，緩解球?qū)κ值膽T性，延長(zhǎng)手與球的接觸時(shí)間，以便于下一個(gè)動(dòng)作的銜接，為變向，運(yùn)球過(guò)人做好充分準(zhǔn)備。

21、籃球運(yùn)球技巧：運(yùn)球的技巧分為三個(gè)步驟完成，正確的身體姿勢(shì)，良好的控球技術(shù)以及保持低運(yùn)球。

22、背后交叉運(yùn)球：背后運(yùn)球是用來(lái)保護(hù)球，當(dāng)對(duì)方防守非常嚴(yán)時(shí)，你往往沒(méi)有空間運(yùn)球。

23、主要為兩個(gè)步驟：?jiǎn)问窒蚝筮\(yùn)球，背后換手運(yùn)球。

24、體前交叉運(yùn)球，該方法讓你在在運(yùn)球的時(shí)候，交換運(yùn)球的手，然后運(yùn)球過(guò)人。

25、主要分為兩個(gè)步驟：換手運(yùn)球，改變頻率和方向。

26、原地持球與運(yùn)球突破，在進(jìn)攻時(shí)，根據(jù)你的不同運(yùn)球，防守方會(huì)做出不同的反應(yīng)。

27、運(yùn)球突破分為兩個(gè)步驟完成：原地持球，然后突破。

28、可以通過(guò)快速拍球、快速換手運(yùn)球、胯下運(yùn)球加換手運(yùn)球的方式來(lái)提高技巧。

29、可能前幾次動(dòng)作能很好地完成這個(gè)要求，但多少次動(dòng)作之后，你就不行了。

30、加強(qiáng)練習(xí)，每時(shí)每刻都不要停止。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 反復(fù)練習(xí) 對(duì)大家有